13:00

Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.

16:12

Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.

6:08

Kolmella liikkeellä eroon olkapäävaivoista

11:11

Tiedätkö mistä käsien puutuminen johtuu ja mitä sille voi tehdä?

10:22

Kireät rintalihakset? Avaa tällä harjoitteella!

14:02

Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.

14:21

Näin tunnistat ja hoidat rintarangan ja yläselän jäykkyyttä

7:36

Kärsitkö niskakivuista? Nämä kaksi harjoitetta kannattaa ottaa käyttöön!