Näin tunnistat ja hoidat rintarangan ja yläselän jäykkyyttä
12:36
TOP 3 alaselän venytystä ja liikkuvuusharjoitusta
13:00
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.
10:12
How an Ancient Dance Could Help Reduce Muscle Spasms
7:34
Juminen rinta auki yhdellä putkirullaliikkeellä
10:52
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
11:38
Lonkankoukistajan venytys ja sen vaikutus selkään, lonkkaan ja polveen.
8:00
Tällä tehokkaalla liikkeellä venyttelet hartioita, olkapäätä sekä rankaa!
11:13