Tiedätkö mistä käsien puutuminen johtuu ja mitä sille voi tehdä?
16:12
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
13:00
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.
10:52
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
15:51
Niska-hartiajumi ja eteentyöntynyt pää: vahvista näitä lihaksia!
10:53
Syvä lihasryhmä, joka kipeyttää alaselän ja lonkan! Näin treenaat!
9:09
Tämä lihas jumittaa niskan ja puuduttaa kädet! Näin venyttelet
10:35
Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.
10:39