Näin löydät ja vapautat olkapään kipupisteet!
10:52
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
16:12
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
6:08
Kolmella liikkeellä eroon olkapäävaivoista
13:00
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.
11:38
Lonkankoukistajan venytys ja sen vaikutus selkään, lonkkaan ja polveen.
7:29
Tällä liikkeellä olkapäät ja kiertäjäkalvosin vahvaksi ja liikkuvaksi!
10:35
Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.
12:51