Kireät rintalihakset? Avaa tällä harjoitteella!
10:35
Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.
13:00
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.
7:34
Juminen rinta auki yhdellä putkirullaliikkeellä
11:11
Tiedätkö mistä käsien puutuminen johtuu ja mitä sille voi tehdä?
8:13
Avaa itseltäsi ryhti ja kireät rintalihakset tällä syväkäsittelyllä!
14:02
Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.
9:09
Tämä lihas jumittaa niskan ja puuduttaa kädet! Näin venyttelet
13:35