Kireät rintalihakset? Avaa tällä harjoitteella!
10:35
Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.
14:02
Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.
10:52
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
8:13
Avaa itseltäsi ryhti ja kireät rintalihakset tällä syväkäsittelyllä!
7:34
Juminen rinta auki yhdellä putkirullaliikkeellä
14:21
Näin tunnistat ja hoidat rintarangan ja yläselän jäykkyyttä
8:43
SI-nivel! Näin avaat sen!
13:00