Kireät rintalihakset? Avaa tällä harjoitteella!
13:00
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.
10:52
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
16:12
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
7:34
Juminen rinta auki yhdellä putkirullaliikkeellä
11:11
Tiedätkö mistä käsien puutuminen johtuu ja mitä sille voi tehdä?
8:13
Avaa itseltäsi ryhti ja kireät rintalihakset tällä syväkäsittelyllä!
14:21
Näin tunnistat ja hoidat rintarangan ja yläselän jäykkyyttä
15:51