Kireät rintalihakset? Avaa tällä harjoitteella!
13:00
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.
18:28
HOW GOOD WAS PELÉ?
10:52
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
10:35
Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.
7:36
Kärsitkö niskakivuista? Nämä kaksi harjoitetta kannattaa ottaa käyttöön!
7:34
Juminen rinta auki yhdellä putkirullaliikkeellä
8:13
Avaa itseltäsi ryhti ja kireät rintalihakset tällä syväkäsittelyllä!
16:12