Kireät rintalihakset? Avaa tällä harjoitteella!
10:52
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
13:00
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.
7:36
Kärsitkö niskakivuista? Nämä kaksi harjoitetta kannattaa ottaa käyttöön!
7:29
Tällä liikkeellä olkapäät ja kiertäjäkalvosin vahvaksi ja liikkuvaksi!
8:13
Avaa itseltäsi ryhti ja kireät rintalihakset tällä syväkäsittelyllä!
10:53
Syvä lihasryhmä, joka kipeyttää alaselän ja lonkan! Näin treenaat!
16:12
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
7:34