Kireät rintalihakset? Avaa tällä harjoitteella!
10:35
Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.
13:00
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.
7:34
Juminen rinta auki yhdellä putkirullaliikkeellä
7:29
Tällä liikkeellä olkapäät ja kiertäjäkalvosin vahvaksi ja liikkuvaksi!
8:13
Avaa itseltäsi ryhti ja kireät rintalihakset tällä syväkäsittelyllä!
9:51
Näin löydät ja vapautat olkapään kipupisteet!
11:11
Tiedätkö mistä käsien puutuminen johtuu ja mitä sille voi tehdä?
14:02