Kireät rintalihakset? Avaa tällä harjoitteella!
10:52
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
13:00
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.
7:36
Kärsitkö niskakivuista? Nämä kaksi harjoitetta kannattaa ottaa käyttöön!
11:38
Lonkankoukistajan venytys ja sen vaikutus selkään, lonkkaan ja polveen.
14:21
Näin tunnistat ja hoidat rintarangan ja yläselän jäykkyyttä
11:11
Tiedätkö mistä käsien puutuminen johtuu ja mitä sille voi tehdä?
8:13
Avaa itseltäsi ryhti ja kireät rintalihakset tällä syväkäsittelyllä!
7:34