Näin löydät ja vapautat olkapään kipupisteet!
16:12
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
19:16
Tämän takia et pääse syväkyykkyyn. Korjaa se näin!
13:00
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.
5:14
Vapauta eteenpäintyöntyneet olkapäät
10:22
Kireät rintalihakset? Avaa tällä harjoitteella!
6:08
Kolmella liikkeellä eroon olkapäävaivoista
14:02
Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.
10:35