Näin löydät ja vapautat olkapään kipupisteet!
16:12
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
13:00
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.
10:52
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
6:08
Kolmella liikkeellä eroon olkapäävaivoista
10:22
Kireät rintalihakset? Avaa tällä harjoitteella!
4:41
Kiertäjäkalvosimen kuntoutus ja harjoittelu – ymmärtämällä tämän vältät olkapääkivut
11:38
Lonkankoukistajan venytys ja sen vaikutus selkään, lonkkaan ja polveen.
14:21