Syvä lihasryhmä, joka kipeyttää alaselän ja lonkan! Näin treenaat!
5:37
Lonkat auki KOLMELLA LIIKKEELLÄ
11:38
Lonkankoukistajan venytys ja sen vaikutus selkään, lonkkaan ja polveen.
14:59
How to Relieve Hip Pain Naturally (Expert Tips)
10:52
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
6:08
Kolmella liikkeellä eroon olkapäävaivoista
8:43
SI-nivel! Näin avaat sen!
8:52
Piriformis, pakaran kireys ja iskias. Tällä helpolla liikkeellä jumit auki!
16:13