15 правил Дмитрия и Екатерины Митяевых. Как подготовиться к соревнованиям по трейлраннингу.
26:20
Подготовка к ультрамарафону. Что и зачем тренировать?
43:03
Все о питании и гидратации до и во время гонки. Часть 1 - теория. Дмитрий и Екатерина Митяевы.
1:00:13
Как с пользой провести межсезонье. Всё о силовых тренировках для бегунов
45:51
Что мы едим, когда много тренируемся. Один день из нашей жизни. Катя и Дима Митяевы.
7:55
Супер эффективная тренировка на беговой дорожке для развития скорости. Рехула сет.
58:51
Трейлраннинг: как подготовиться к горным забегам и начать бегать трейлы?
37:52
Ультра выносливость - что и как мы должны тренировать. Vo2Max, FatMax, VlaMax, пороги LT1,LT2.
44:22