15 правил Дмитрия и Екатерины Митяевых. Как подготовиться к соревнованиям по трейлраннингу.
37:52
Ультра выносливость - что и как мы должны тренировать. Vo2Max, FatMax, VlaMax, пороги LT1,LT2.
14:06
Упражнения для трейлраннинга в условиях города
58:51
Трейлраннинг: как подготовиться к горным забегам и начать бегать трейлы?
43:03
Все о питании и гидратации до и во время гонки. Часть 1 - теория. Дмитрий и Екатерина Митяевы.
29:49
Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности.
7:55
Супер эффективная тренировка на беговой дорожке для развития скорости. Рехула сет.
47:00
Тренировки, тесты, пульсовые зоны. Дмитрий Митяев о подготовке атлетов TRS.
8:36