Супер эффективная тренировка на беговой дорожке для развития скорости. Рехула сет.
14:09
Мощная тренировка для марафона. Нужно потерпеть!
18:59
Марафон в Валенсии 2024. ЭМОЦИИ ЗАШКАЛИВАЮТ!
21:07
Полумарафон в Валенсии 2024. Погода жесть!
12:58
Кроссовки для ультрамарафона. Правильный выбор соревновательной и тренировочной обуви.
6:25
Подготовка к Марафону в Валенсии. ТЕСТ ЯССО.
5:53
3 лучшие тренировки для подготовки к полумарафону!
7:43
Силовые упражнения для бега. Пример моей силовой тренировки. Какие упражнения, сколько, когда.
8:29