PRAWIDŁOWE PODCIĄGANIE *zaangażuj swoje plecy*
9:24
JAK ZACZĄĆ SIĘ PODCIĄGAĆ? PROSTY SPOSÓB
8:36
Chcesz podciągać się minimum 10 razy? PRZESTAŃ dokładać powtórzeń.
10:13
ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM *kura workout*
9:00
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - CZY ROBISZ TO DOBRZE?
14:51
Podciągnięcia - Prawidłowa technika | Napraw 5 największych błędów!
11:54
Sekret NIESAMOWITEJ SIŁY - KALISTENIKA *najlepsza metoda treningowa*
16:35
9 nowoczesnych zachowań, które mi przeszkadzają | Savoir-vivre
10:31