TOP CVIKY NA SPODEK ZAD | Nejlepší cviky pro budování zádových svalů (3. díl)
10:16
RAMENA #2 | Šířka ramen a středy ramen. Technika, tipy na procítění, variace a nejčastější chyby.
16:36
TOP CVIKY NA HLOUBKU ZAD | Nejlepší cviky pro budování zádových svalů (1. díl)
17:38
NOHY NA STROJI | Top cviky na rozvoj svalové hmoty. Cvičení pro sílu v nohách.
13:55
8 NEJLEPŠÍCH ZDROJŮ BÍLKOVIN
10:55
NEJLEPŠÍ CVIK PRO KAŽDÝ SVAL
11:20
RAMENA1# | Tlakové cviky. Technika, varianty, tipy a nejčastější chyby. Tlaky na ramena.
16:56
TRÉNUJ ZÁDA SPRÁVNĚ | 5 nejlepších cviků po kterých to poroste
16:10