TOP CVIKY NA HLOUBKU ZAD | Nejlepší cviky pro budování zádových svalů (1. díl)
13:05
TOP CVIKY NA ŠIROKÁ ZÁDA | Nejlepší cviky pro budování zádových svalů (2. díl)
28:03
VRŠEK TĚLA 1/4 | Rest-pause technika. Silový trénink pro růst svalové hmoty a síly.
22:03
Nejefektivnější cviky na ramena | Správná technika cviků
26:28
PŘEDNÍ STEHNA | Dřepovací cviky. Top cviky na přední stehna.
24:33
Tréninkový plán - jak na pořádný záda
40:36
Společný trénink zad a zadních ramen | Jak vybudovat pořádná záda
17:35
CVIKY NA BICEPS #1| Zásobník cviků. Základní cviky, technika, nejčastější chyby. Nebuď amatér.
16:56