Αερόβια άσκηση για όλα τα επίπεδα (χωρίς κραδασμούς)
22:39
Σύντομο αερόβιο χωρίς κραδασμούς και χωρίς διαλείμματα
19:09
Ενδυνάμωση χεριών με βαράκια
26:41
Γυμναστική Tabata - Για ενεργοποίηση του μεταβολισμού και καύση λίπους (Full workout)
14:54
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
39:23
ΑΕΡΟΒΙΑ γυμναστική στο σπίτι (4000-5000 βήματα) ΜΕΤΡΙΑ ένταση
36:59
30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
21:45
Ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτών απαγωγών
23:08