Pilates από όρθια θέση για όλο το σώμα
23:14
20 λεπτά γυμναστική για όλο το σώμα με βαράκια
28:24
Pilates για ισορροπία από όρθια θέση
33:11
30 Minute - HIIT Style Cardio - No Equipment - Low Impact Mods!
26:54
Ενδυνάμωση με βαράκια για όλο το σώμα
21:25
Αερόβια άσκηση για όλα τα επίπεδα (χωρίς κραδασμούς)
27:32
Pilates για όλο το σώμα για αρχάριους
20:45
Pilates με βαράκια για αρχάριους και προχωρημένους
17:32