ТОП-5 тренировок для бегунов всех уровней!
12:27
Прогресс в беге и никакой монотонности! 7 видов беговых тренировок 💪
17:55
Холмы, асфальт и... песок?! 🏖 Поверхность и рельеф ⛰ для эффективного бега
10:39
Тренировка для развития скорости и выносливости в беге
12:27
План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪
1:26:20
Физическая подготовка лыжника: как тренироваться и что важно знать
13:16
С пятки или с носка?! 🤔 Утром или вечером?! 😳 ТОП-12 ⚡️ вопросов о БЕГЕ! 🏃
10:36
Совмещаем бег 🏃 с другими видами спорта 🚴🏋️⛹️
15:37