1:37:42

Тимур Утивленов: техника бега, носок или пятка? Травмы бегунов (биомеханика)

11:26

Этот бег 🏃 должен быть в плане 📒 каждого бегуна! ☝️

22:56

Зеленский смыт в унитаз

18:18

От бега худеют. Как похудеть с помощью бега? Миф о беге № 30

15:21

5 шагов к регулярному бегу для тех, кто никак

11:22

Когда лучше бегать, утром или вечером?

12:16

Не знаешь, как бегать с пятки или с носка? Просто следуй этому простому правилу и не парься!

17:55

Холмы, асфальт и... песок?! 🏖 Поверхность и рельеф ⛰ для эффективного бега