Самый эффективный метод чтобы снизить пульс при интенсивной тренировке и увеличить МПК (VO2max)
20:26
VO2Max - где правда? (Максимальное потребление кислорода 🫀)
11:55
Зеленский согласился на капитуляцию
1:32:18
Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК
29:44
Что на самом деле дает тренировка во 2 пульсовой зоне
17:17
Чем опасен высокий пульс на тренировках?
1:48:38
Леонид Тихонов: суперкомпенсация в беге, как правильно тренироваться
29:49
Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности.
18:45