Что на самом деле дает тренировка во 2 пульсовой зоне
13:57
Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?
21:24
Самый эффективный метод чтобы снизить пульс при интенсивной тренировке и увеличить МПК (VO2max)
32:15
Это надо знать для эффективной тренировки.
1:21:44
Сочетание аэробных и силовых нагрузок
1:10:36
Доктор №1: Как НЕ УБИТЬ своё здоровье? 5 ОШИБОК, которые делают ВСЕ! Профессор Бубновский
17:52
Как наш организм сжигает жир и как это улучшить без потери мышц
12:44
1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса
1:04:47