Melatih otot dada tanpa alat tanpa gym
9:57
Dada kendor jadi kencang | Melatih dada dirumah
9:59
4 Gerakan melatih otot bahu tanpa alat
11:43
Melatih triceps pakai dumbbell 5 kg + Melatih tricep tanpa alat
8:02
MEMBENTUK OTOT DADA DIRUMAH DALAM 8 MENIT | TANPA GYM
10:58
TIPS MENGGABUNGKAN OTOT SAAT LATIHAN | JANGAN ASAL
7:50
7 Menit Latihan Otot Dada di Rumah agar Lebih Kekar
10:21
Latihan 10 Menit di Rumah untuk Perut Six-Pack Impian
7:52