Melatih otot dada tanpa alat tanpa gym
11:57
Membentuk otot dada dalam 10 menit tanpa alat | tanpa Gym
9:57
Dada kendor jadi kencang | Melatih dada dirumah
8:14
Cara membesarkan otot lengan di rumah
5:20
Merubah DADA KENDOR jadi KENCANG
12:34
Melatih otot bicep setelah bangun tidur 💪
8:39
Melatih lengan supaya KEKAR
9:59
4 Gerakan melatih otot bahu tanpa alat
12:01