Melatih otot bicep setelah bangun tidur 💪
12:36
6 penyebab otot susah berkembang
10:01
Hanya Perlu 14 Latihan Membangun Otot Lengan Bawah
10:05
Latihan BICEPS supaya BULET
10:23
Melatih otot BICEP dan TRICEPS bikin KEKAR
20:53
10 SIASAT BENTUK OTOT UNTUK PEMULA
11:57
Membentuk otot dada dalam 10 menit tanpa alat | tanpa Gym
5:42
5 GERAKAN OTOT BICEPS DI RUMAH
11:43