11:57

Membentuk otot dada dalam 10 menit tanpa alat | tanpa Gym

12:36

6 penyebab otot susah berkembang

11:43

Melatih triceps pakai dumbbell 5 kg + Melatih tricep tanpa alat

12:34

Melatih otot bicep setelah bangun tidur 💪

3:10:48

Metallica, Queen, Nirvana, Guns N Roses, Bon Jovi, ACDC 🔥 Best Classic Rock Songs 70s 80s 90s

8:14

Cara membesarkan otot lengan di rumah

10:02

Melatih otot LENGAN tanpa DUMBEL tanpa GYM

6:18

KALAU LATIHAN JANGAN GABUNG OTOT INI !!!