🦵🏻Jóga isiász (ülőidegzsába) ellen | 15 perc
20:38
🧙♀️ Nyújtás és erősítés banyapúp ellen || 20 Perces stretching ülőmunkát végzőknek
33:50
30 perces, teljes testet átmozgató jóga
16:50
Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás
11:45
Isiász - Nem csak gerincprobléma okozhatja
25:14
Nyújtás derékfájdalom ellen 🤸 || 26 Perces Stretching
7:45
Piriformis izom és jóga (rövidülés okai, gyakorlatok)
17:44
💥 Reggeli energia | 18 perces testébresztő könnyű jóga
35:42