Бегать 🏃 быстрее 💨. О каденсе просто и наглядно
10:27
Укрепляем тело для бега 💪 (готовимся к длинным дистанциям).
15:53
🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️
15:42
Как бежать дольше и быстрее? Улучшай экономичность бега! ⚖️
15:37
ВСЯ ПРАВДА О БЕГОВОМ ТЕМПЕ И КАК ЕГО РАЗВИВАТЬ?
7:23
Частота шага при беге. Каденс. Мифы и реальность.
1:15:08
Как правильно прогрессировать в беге. Юрий Строфилов
14:46
Это должен знать КАЖДЫЙ бегун! Золотые правила бега 📒
15:51