Частота шага при беге. Каденс. Мифы и реальность.
17:04
Что такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО.
8:20
Каденс в беге. Мой опыт.
9:46
180 шагов в беге - Частота шага - Каденс в беге
8:18
5 правил роста результата в беге
7:55
Супер эффективная тренировка на беговой дорожке для развития скорости. Рехула сет.
4:30
ЗАЧЕМ БЕГАТЬ МЕДЛЕННО? С ЕЛЕНОЙ ОРЛОВОЙ #бег
7:51
Плюсы бега, которые я испытал на себе за 14 лет бегового стажа.
7:10