20 min.🔹sanfte Bewegung und Kräftigung für das Knie
20:24
✒️20 min. Bewegung bei Hüft- und Kniearthrose | ohne Geräte, im Stehen
17:42
16/46📍18 min. Knie stabilisiert und bewegt | ohne Geräte, im Stehen
20:06
🔺 20 min. Pflichtprogramm | Übungen für ein aktives und bewegtes Leben, ohne Geräte, im Stehen
12:59
🔷13 min. sanfte Bewegung bei Knie-Schmerzen | ohne Hilfsmittel
17:45
🦵18 min. für das Knie | mobil, stabil und schmerzfrei, Gymnastik ohne Geräte, im Stehen
21:03
🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen
12:14
Kniearthrose: Die besten Übungen & Tipps gegen Schmerzen im Knie von Dr. Stefan Preis
25:59