20 min.🔹sanfte Bewegung und Kräftigung für das Knie
20:24
✒️20 min. Bewegung bei Hüft- und Kniearthrose | ohne Geräte, im Stehen
12:59
🔷13 min. sanfte Bewegung bei Knie-Schmerzen | ohne Hilfsmittel
20:02
🖌️ 20 min. Bauch weg! | flacher Bauch, schlanke Taille, ohne Sit-ups, im Stehen, ohne Geräte
17:42
16/46📍18 min. Knie stabilisiert und bewegt | ohne Geräte, im Stehen
19:12
Knieschmerzen für immer loswerden? DAS musst Du wissen!
3:20:32
Happy Summer Jazz ☕ Morning Bossa Nova Piano Music and Delicate Jazz Coffee for Good Moods, Relax
23:34
🛷 23 min. Rücken-Gymnastik im Sitzen | ohne Geräte, mit Hocker oder Stuhl
11:39