🗝10 min. gegen Knieschmerzen. Sanfte Bewegung und Prävention, ohne Geräte
11:13
11/12💈10 min. Hüfte mobilisieren | ohne Geräte im Stehen
17:45
🦵18 min. für das Knie | mobil, stabil und schmerzfrei, Gymnastik ohne Geräte, im Stehen
22:34
🌸 22 min. sanfte Bewegung für Hüfte und Knie | ohne Geräte, im Stehen
12:59
🔷13 min. sanfte Bewegung bei Knie-Schmerzen | ohne Hilfsmittel
20:23
Kan şekeri hemen düşer! Bu tarif gerçek bir hazine!
23:34
🛷 23 min. Rücken-Gymnastik im Sitzen | ohne Geräte, mit Hocker oder Stuhl
17:26
20 min.🔹sanfte Bewegung und Kräftigung für das Knie
28:24