27:26

Haladó csípőerősítés | Csak akkor vágj bele, ha szabályosan le tudsz guggolni!

27:40

⚙️ SMR henger gyakorlatok felsőtestre 🔝 | 30 perc

3:37

Igeidő - 2024.12.15.

27:33

Tartásjavítás jógával || Hátfájás ellen

20:38

🧙‍♀️ Nyújtás és erősítés banyapúp ellen || 20 Perces stretching ülőmunkát végzőknek

36:19

35 perces Könnyű Yin Jóga kezdőknek is

13:09

Az SMR henger használata gyakorlatokkal

21:36

17 PERC HENGEREZÉS