🙇 SMR henger gyakorlatok alsótestre 🧨 | 30 perc
27:26
Haladó csípőerősítés | Csak akkor vágj bele, ha szabályosan le tudsz guggolni!
27:40
⚙️ SMR henger gyakorlatok felsőtestre 🔝 | 30 perc
27:33
Tartásjavítás jógával || Hátfájás ellen
33:18
Könnyű esti nyújtás mindenkinek
20:38
🧙♀️ Nyújtás és erősítés banyapúp ellen || 20 Perces stretching ülőmunkát végzőknek
21:24
Yoga Başlangıç Serisi - 1 | Yeni Başlayanlar İçin Evde Yoga #WithMe
18:33
Az SMR-henger helyes használata
13:09