14:46

Это должен знать КАЖДЫЙ бегун! Золотые правила бега 📒

14:22

Что есть 🍳 перед бегом? 5 🖐 завтраков бегуна! 🏃

12:27

Прогресс в беге и никакой монотонности! 7 видов беговых тренировок 💪

51:01

Как бегать, чтобы бежать быстрее. Фартлек и интервал – в чем разница. Елена Орлова

7:55

Супер эффективная тренировка на беговой дорожке для развития скорости. Рехула сет.

15:42

Как бежать дольше и быстрее? Улучшай экономичность бега! ⚖️

14:54

Хватит тренировать выносливость| как правильно развить выносливость спортсменам

5:58

Важная ошибка бегунов - Постановка стопы во время бега - Общий концепт техники бега