10:36

Совмещаем бег 🏃 с другими видами спорта 🚴🏋️⛹️

12:27

План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪

14:22

Что есть 🍳 перед бегом? 5 🖐 завтраков бегуна! 🏃

14:46

Это должен знать КАЖДЫЙ бегун! Золотые правила бега 📒

7:55

Супер эффективная тренировка на беговой дорожке для развития скорости. Рехула сет.

15:42

Как бежать дольше и быстрее? Улучшай экономичность бега! ⚖️

1:26:09

Андрей Фарносов — рекордсмен, спортсмен, тренер: по льду в шипах, бег головой, тренировка нервов

48:08

«Изменения кардинальны»: Валерий Ширяев об итогах фронтового года