Что есть 🍳 перед бегом? 5 🖐 завтраков бегуна! 🏃
9:03
Что есть на ужин 🥗 бегуну? 🏃 Топ-3 рецепта! 🔝
10:08
Что важнее? Тренировки, питание, восстановление
11:36
Секреты питания для бега, здоровья и снижения веса 🔥
13:16
С пятки или с носка?! 🤔 Утром или вечером?! 😳 ТОП-12 ⚡️ вопросов о БЕГЕ! 🏃
10:06
Есть или не есть? Мифы и правда о беге на голодный желудок
15:05
Спирт 🍷 и спорт 🏃 - можно ли выпивать бегуну? 🤔
15:15
Эффективный 👌 способ СКИНУТЬ ВЕС - 🏃 тренировки и питание 🥑 для новичка!
18:38