Ασκήσεις ισορροπίας (Αρχάριο - μέσο - προχωρημένο επίπεδο)
10:49
10 min Ενδυνάμωση για πόδια (Μέσο - προχωρημένο επίπεδο)
15:43
Διατάσεις για όλο το σώμα από ΟΡΘΙΑ θέση
26:54
Ενδυνάμωση με βαράκια για όλο το σώμα
25:09
Ασκήσεις για stretching στο σπίτι Τεντωνόμαστε και γυμναζόμαστε
38:32
Διατάσεις για όλο το σώμα - Προπόνηση ευλυγισίας
28:54
Αερόβιο Pilates για μέσο - αρχάριο επίπεδο
26:00
STRETCHING COMPLET - Étirer et détendre tous les muscles de son corps - Gym Direct
20:45