Все про интервалы на ПАНО. Виды, количество, по пульсу или темпу, отдых, когда делать
16:52
Все про интервалы на МПК. Количество, длительность, отдых, как часто
11:50
Интервальная работа "МИЧИГАН". Как подтянуть ПАНО к МПК. Пострадал сам и вам рассказал
14:15
Как выбежать 10 км из 40 минут. Советы тренера, километраж, виды и количество интервальных работ
7:46
10 истин, которые я не знал начиная бегать
11:39
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОЛНЫЙ КУРС. СБУ для техники бега. ЧАСТЬ 1
8:30
Пять важных советов для скорости и прогресса в беге ⚡️
12:45
Топ упражнений 🔝 для идеальной техники бега! 🏃
11:41