Пять важных советов для скорости и прогресса в беге ⚡️
15:51
5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍
8:55
Разгоняем метаболизм! Секреты обмена веществ 🤫
15:37
ВСЯ ПРАВДА О БЕГОВОМ ТЕМПЕ И КАК ЕГО РАЗВИВАТЬ?
1:32:18
Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК
12:33
Что бег делает с телом 🧍♂️, мозгом 🧠 и психикой 🤪?
12:27
Прогресс в беге и никакой монотонности! 7 видов беговых тренировок 💪
8:51
All Out Mile Time Trial
7:37