Pilates από όρθια θέση για όλο το σώμα
20:45
Pilates με βαράκια για αρχάριους και προχωρημένους
22:39
Σύντομο αερόβιο χωρίς κραδασμούς και χωρίς διαλείμματα
20:17
Η Κατρίνα Τσάνταλη καλεσμένη στην εκπομπή «Μαμά-δες» | ΕΡΤ
28:54
Αερόβιο Pilates για μέσο - αρχάριο επίπεδο
10:47
10-Λεπτά Πρωινό Pilates από Όρθια Θέση - Ενδυνάμωση Κορμού, Κινητικότητα & Ευεξία | Naya Iliopoulou
6:24
5-λεπτά Γυμναστική Pilates για Πόνους Πλάτης 2+1 Εύκολες Ασκήσεις / Διατάσεις | Naya Iliopoulou
19:55
Tabata για όλο το σώμα με βαράκια
17:59