Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления
12:20
Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max
15:53
🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️
15:08
Midlands Women Cross Country league Div 2 - Coombe Abbey, 08.02.25. Birmingham League Div 3
13:57
Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?
1:02:08
О сложном простыми словами: Пульсовые зоны – что это такое и как определить самому?
13:51
Силовые БЕГУНУ: Зачем и Как? – Почему СИЛОВЫЕ тренировки Улучшают БЕГ
12:11
Научись бегать долго ⏳ и в удовольствие! 😊
1:27:03