Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления
12:20
Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max
18:07
ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ БЕГА
5:42
Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.
15:53
🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️
20:26
VO2Max - где правда? (Максимальное потребление кислорода 🫀)
12:33
Что бег делает с телом 🧍♂️, мозгом 🧠 и психикой 🤪?
13:51
Силовые БЕГУНУ: Зачем и Как? – Почему СИЛОВЫЕ тренировки Улучшают БЕГ
9:30