Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления
13:57
Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?
14:46
Это должен знать КАЖДЫЙ бегун! Золотые правила бега 📒
25:30
Аэробные и анаэробные нагрузки - что лучше для тренировки
15:53
🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️
17:50
Максимальное УНИЖЕНИЕ Зеленского
11:43
Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)
20:26
VO2Max - где правда? (Максимальное потребление кислорода 🫀)
18:07