Trénink rukou pro maximální hypertrofii | BICEPS A TRICEPS
10:04
Kompletní trénink hrudníku a zad! | Jak odcvičit PRSA/ZÁDA
13:17
Trénink hrudníku a ramen pro maximální hypertrofii | Prsa a ramena
17:14
Nejefektivnější cviky na biceps | Správná technika cviků
16:01
HOW I BUILT MY ARMS! - Andrei Deiu - 5 Best Bicep & Tricep Builders!
13:48
Trénink na objem rukou dle FST-7| BICEPS A TRICEPS
20:46
Trénink na prsa, ramena a triceps s Lukášem Rejholcem
18:46
Tréninkový split B | Tahový den. Zadní ramena, záda a biceps.
11:46