Rentouttava iltavenyttely (15 min)
18:36
Niska notkeaksi -kotitreeni (18 min)
21:26
Venyttely niskalle ja hartioille (20 min)
12:19
Hartioihin ja olkapäihin liikkuvuutta (12 min)
29:29
Notkeutta lisäävä venyttely jaloille (29 min
22:05
Koko kropan lyhyt tehovenyttely (20 min)
13:14
Kevyt kehonhuolto (13 min)
10:53
Lempeä venyttely (10 min)
30:58