Rentouttava iltavenyttely (15 min)
18:36
Niska notkeaksi -kotitreeni (18 min)
30:58
Selkä liikkeelle -kehonhuolto
29:29
Notkeutta lisäävä venyttely jaloille (29 min
20:33
Herää Lempeään Aamuun - Rentouttava Joogahetki Uupumuksen Lievittämiseen - 20 min
15:32
Vartin Niska-Hartia Jooga - Nopeaa Helpotusta Jännitykseen
22:05
Koko kropan lyhyt tehovenyttely (20 min)
21:09
20 Min - Rauhoittava ja Avaava Jooga: Energisoiva Aamu tai Rentouttava Ilta!
38:45