8:20

七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）

24:39

22分鐘 運動前後腿部深層拉筋｜拉長肌肉線條｜減少肌肉受傷｜美化腿形 workout 瑜珈

8:09

七分鐘運動-舒展肩膀手臂

10:33

十分鐘運動 全身拉筋舒展

20:28

二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺

21:58

舒緩瑜珈-放鬆腿部(改善肌肉型腿) Yoga For Hamstrings {Flow with Katie}

2:59:38

【MOVIE】顶级女医生意外穿越古代，开个医院救下无数人，征服帅王爷走上人生巅峰！#短劇 #甜寵 #穿越 #重生

8:55

全坐姿練髖部、大腿、小腿肌力，無基礎可