Месяц Движения - 18 день - Утреннее Кардио для Здоровья и Энергии
![](https://i.ytimg.com/vi/LAdn-IGD6GQ/mqdefault.jpg)
13:48
Месяц Движения - 19 день - Ягодицы с Боковой Планкой
![](https://i.ytimg.com/vi/ieu16ACLcIs/mqdefault.jpg)
12:55
Месяц Движения - 24 день - Привычка Физической Активности
![](https://i.ytimg.com/vi/g6_yb8A3uPA/mqdefault.jpg)
10:53
Месяц Движения - 20 день - Тренировка Для Стройных Ног
![](https://i.ytimg.com/vi/GB-4lbK2aAM/mqdefault.jpg)
12:08
Улучшаем Осанку за Одну Тренировку | Легко, но эффективно!
![](https://i.ytimg.com/vi/w-WLxJCNEp4/mqdefault.jpg)
10:17
Месяц Движения - 22 день - Укрепление Рук и Запястий
![](https://i.ytimg.com/vi/mc9SX_iA-X4/mqdefault.jpg)
12:58
Суставная разминка. Улучшение подвижности во всем теле
![](https://i.ytimg.com/vi/cyRn97IvpHo/mqdefault.jpg)
12:26
Месяц Движения - 16 день - Легкая Силовая Тренировка
![](https://i.ytimg.com/vi/wXKh4QK5VwY/mqdefault.jpg)
9:50