Месяц Движения - 22 день - Укрепление Рук и Запястий
![](https://i.ytimg.com/vi/RxD8FzA8Le8/mqdefault.jpg)
9:37
Месяц Движения - 23 день - Тренировка на Бедра
![](https://i.ytimg.com/vi/lMohXyXSuLk/mqdefault.jpg)
13:54
Месяц Движения - 8 день - Фитнес-Йога для Спины и Поясницы
![](https://i.ytimg.com/vi/ieu16ACLcIs/mqdefault.jpg)
12:55
Месяц Движения - 24 день - Привычка Физической Активности
![](https://i.ytimg.com/vi/G3g4GFjUDCg/mqdefault.jpg)
14:25
УШКИ НА БЕДРАХ. Избавимся от угловатых бедер
![](https://i.ytimg.com/vi/aUyhPgnX7a0/mqdefault.jpg)
13:53
Месяц Движения - 17 день - Гибкость и Кор
![](https://i.ytimg.com/vi/EcBile57YqQ/mqdefault.jpg)
15:34
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
![](https://i.ytimg.com/vi/UkYaFq0IGw8/mqdefault.jpg)
17:24
Лицо подтянется: устрани 3 скрытые причины птоза. Как это работает?
![](https://i.ytimg.com/vi/l1FasWPU4sE/mqdefault.jpg)
19:56