Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo
16:43
Trening na płaski brzuch i smukłą talię | Na stojąco | 15 min | #ŻelaznyWieczór #11 | Ola Żelazo
21:47
Łatwe spalanie bez podskoków | 20 minut | 200 kcal | Ola Żelazo
14:56
Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #246 | Ola Żelazo
17:13
Łagodna joga dla każdego | Gdy Ci się nie chce | #ŻelaznyWieczór #17 | Ola Żelazo
24:08
Szczupłe NOGI | Bezpieczne kolana | Dla seniora | Ola Żelazo
31:37
Trening dla kobiet z ciężarkami | Klatka piersiowa i barki | Ola Żelazo
16:44
15 błędów, które najczęściej popełniamy w Święta
17:40