Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo
17:13
Łagodna joga dla każdego | Gdy Ci się nie chce | #ŻelaznyWieczór #17 | Ola Żelazo
17:25
Powrót do treningów | Ćwiczenia na całe ciało dla początkujących | #żelaznywieczór #79 | Ola Żelazo
38:50
Aula de Hatha Yoga - 40 min
21:47
Łatwe spalanie bez podskoków | 20 minut | 200 kcal | Ola Żelazo
15:51
Trening na zdrowy kręgosłup i piękną postawę | Na stojąco | #ŻelaznyPoranek #230 | Ola Żelazo
25:05
MOBILITY & ROZCIĄGANIE | REGENERACJA I ZDROWY KRĘGOSŁUP | Agata Zając
14:56
Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #246 | Ola Żelazo
16:16