9:14

Смещение веса в подъём #коньковыйход

10:18

Коньковый ход на каждый шаг. Семь основных ошибок #лыжи

7:02

Как отталкиваться? #коньковыйход

11:11

лёгкий и быстрый коньковый ход #коньковыйход

5:18

04 января 2025 г.

8:51

Коньковый подъемный ход секреты техники. #лыжи #беговыелыжи

7:48

ТОП 5 тренировок для развития выносливости, чтобы никогда НЕ уставать

9:30

Как ехать быстро на любых лыжах? Ускорь себя!