9:14

Смещение веса в подъём #коньковыйход

6:22

Простые упражнения для понимания конькового хода.

6:48

Маховое движение #коньковыйход

23:34

«Лечение» лыж парафином. Наглядно! #лыжнаямедиалига #лыжи #лыжник #подготовкалыж #ремонтлыж

2:51

Урок 8. Работа рук в лыжных ходах

10:18

Коньковый ход на каждый шаг. Семь основных ошибок #лыжи

22:13

ВОТ что восстановит вас всего за 1 час после тренировки!

7:02

Как отталкиваться? #коньковыйход